Ansiedade social e autismo: como diferenciar e buscar apoio
Ansiedade social e autismo podem se confundir no dia a dia. Aqui eu explico sinais para comparar ansiedade social ou autismo, entender fobia social x autismo e reconhecer quando há sobreposição. Um guia acolhedor para organizar dúvidas, levantar hipóteses e buscar avaliação e cuidado com mais clareza.
Como lidar com a fobia social
Você sente medo de ser julgado a ponto de evitar apresentações, rodas de conversa ou até o recreio? Este guia explica sinais de ansiedade social, estratégias práticas para o dia a dia e caminhos de cuidado, incluindo dicas para o ambiente escolar — com orientações acolhedoras e realistas.
Sintomas de fobia social: como reconhecer e buscar ajuda
Você sente medo intenso de ser julgado e evita situações sociais? Neste guia educativo, explico como a fobia social pode aparecer no corpo e nos pensamentos, incluindo sinais fóbicos em crianças e adolescentes, além de caminhos terapêuticos com evidência.
Psicólogo para Ansiedade em Florianópolis
Psicólogo para Ansiedade em Florianópolis Ansiedade: sinais mais comuns (incluindo sintomas físicos) ✅ Preocupação excessiva e difícil de controlar✅ Sintomas físicos: tensão muscular, dores no corpo, aperto no peito✅ Picos de ansiedade: taquicardia, falta de ar, tremores✅ Insônia e mente acelerada, especialmente à noite✅ Medo de “perder o controle” ou de que algo ruim aconteça✅ […]
Teste de Fobia/Ansiedade Social
Um teste de fobia social pode ajudar a reconhecer sinais de ansiedade social, mas não fecha diagnóstico. Entenda como funcionam escalas como LSAS/SPIN, como interpretar resultados sem pânico e quais passos práticos (terapia, grupo, avaliação) realmente ajudam. O entender muda o sentir.
Grupo de Apoio – Fobia Social
Grupo de Apoio para Fobia Social Olá! Sou psicóloga há quase 20 anos e sei como a fobia social pode encolher a vida: reuniões, apresentações, encontros, até conversas simples viram um teste de sobrevivência. O corpo entra em alerta, a mente antecipa julgamento — e depois vem a ruminação (“falei besteira”, “passei vergonha”). Este grupo […]
Síndrome do Pânico: CID
CID-10 F41.0 é o código mais usado para transtorno de pânico (“síndrome do pânico”). Entenda se ataque de panico cid existe, quando o CID aparece em atestado, e o que costuma ajudar no tratamento com psicoterapia e, quando indicado, psiquiatria.
Síndrome do pânico: medo de morrer
Síndrome do pânico: medo de morrer pode parecer infarto: coração acelera, falta de ar vem e a sensação de morte assusta. Aqui explico por que isso acontece, se ataque de pânico mata, quando a ansiedade cardíaca merece avaliação e o que fazer na crise e no tratamento.
Ataque de Pânico: O Que Fazer
Ataque de pânico: saiba o que fazer na hora da crise, como reconhecer sintomas de ataque de pânico, entender pânico vs ansiedade e quando buscar ajuda. Um guia acolhedor e prático para atravessar o pico, reduzir o medo do medo e retomar a liberdade.
Diferença entre crise de ansiedade e crise de pânico
Crise de ansiedade e crise de pânico podem parecer iguais, mas não são. Entenda intensidade, duração e gatilhos, aprenda ataque de panico vs ansiedade na prática e veja o que fazer durante a crise e quando procurar apoio profissional.
