Terapia em Grupo para Ansiedade

Capa do artigo sobre terapia em grupo para ansiedade

A Grupo Terapêutico para ansiedade combina psicoeducação e treino de habilidades para reduzir ruminação, medo do medo e evitação. Explico como são as sessões, para quem é indicada, o que esperar de resultados e como escolher um grupo de terapia.

Grupo de Apoio para Ansiedade

Capa do atigo sobre o grupo de apoio de ansiedade

Grupo de apoio para ansiedade é um espaço sem julgamentos para acolher, aprender técnicas e recuperar autonomia. Veja como funciona (online ou presencial), para quem é indicado e quando buscar ajuda imediata.