Olá, querido(a). Eu sou a Thais Barbi, psicóloga há mais de 15 anos.
Se o jogo (apostas, bets, cassino online) virou um ciclo que você não consegue mais controlar — “só mais uma”, tentando recuperar o prejuízo, escondendo de alguém, vivendo com ansiedade, culpa, vergonha e medo das consequências… este grupo é para você. Aqui você encontra um espaço para respirar, ser acolhido(a) sem julgamento e construir, com acompanhamento profissional, um caminho realista para retomar o controle — com técnicas baseadas em evidências (como TCC e Mindfulness) e condução humana e respeitosa.
Instituições e empresas que confiam na Thais Barbi
Na internet, muitos grupos de apoio para pessoas com compulsão por jogos/apostas são conduzidos por voluntários ou por pessoas com vivência e boa escuta. Isso pode ajudar — principalmente a quebrar o isolamento.
Mas quando o jogo vira um ciclo de impulso → aposta → culpa → tentativa de “recuperar o prejuízo” (e, junto, vêm segredos, dívidas, brigas, ansiedade e a sensação de “eu devia conseguir parar, mas não consigo”), faz diferença ter um espaço profissional, com acolhimento e técnica ao mesmo tempo. O recomendado neste caso seria o Grupo de Psicoterapia (2º grupo) ou Psicoducação (3º grupo). Aqui, você encontra suporte, clareza e ferramentas práticas para lidar com gatilhos, impulsos e recaídas — com condução humana e respeitosa.
Você entra na lista de espera e recebe as orientações do grupo (regras, formato e próximos passos).
Encontros em grupo com condução profissional e foco em estratégias aplicáveis: rotina e sobrecarga, comunicação, emoções, limites, relações e autocuidado.
Você sai com um plano simples para a semana e com apoio de comunidade para manter consistência (sem pressão para se expor além do que é confortável).
Para quem quer realmente mudar o estilo de vida
O vício em jogos/apostas não é “falta de caráter”. Às vezes você decide parar, mas o impulso vem forte, aparece o “só mais uma” e, quando vê, você já está de novo tentando recuperar o prejuízo. No grupo, você encontra acolhimento e estratégias práticas para lidar com fissura, gatilhos e decisões no automático, sem ser cobrado(a) a “ter força de vontade”.
Muita gente vive um ciclo de prometer que vai parar, esconder, apagar rastros, mentir por medo de julgamento — e depois sentir culpa, vergonha e a sensação de “eu estraguei tudo”. Aqui, você aprende a nomear esse padrão, reduzir a autocrítica e construir passos reais para retomar o controle, com apoio de pessoas que entendem de verdade.
O jogo costuma isolar: você se afasta, perde o ritmo do dia, e a cabeça fica presa em prejuízo, dívidas, medo de ser descoberto(a) e na “necessidade” de resolver tudo apostando. No grupo, você tem pertencimento sem exposição e ferramentas para atravessar ansiedade, urgência e recaídas — com um plano simples, possível e no seu tempo.
O que você Paga e o que você Recebe
É para você se…
quer aprender estratégias práticas para o dia a dia
busca um espaço acolhedor e sem julgamento
quer evoluir no seu ritmo
Talvez não seja para você se…
precisa de atendimento individual imediato/crise aguda
procura “cura” ou soluções milagrosas
não pode manter uma frequência mínima
(Se você estiver em crise, priorize atendimento individual/urgência.)
Questionário VIP (97 perguntas) para entender melhor seus desafios e suas fortalezas
Encontro em grupo (online) 1x/semana (1 hora e meia para grupos reduzidos ou 2 horas para grupos grandes) Temas guiados + exercícios práticos Plano de ação da semana (simples e aplicável)
Materiais de apoio (infografias/resumos) Acompanhamento da lista de espera e comunicação por e-mail Participação ativa
Grupo de Whatsapp
🤏
CONDUÇÃO PROFISSIONAL E ESTRUTURA CLARA
Encontros guiados com temas e objetivos. Você sabe o que esperar (sem improviso, sem pressão).
AMBIENTE SEGURO E RESPEITOSO
Regras de convivência e confidencialidade para reduzir ansiedade social e aumentar conforto.
GRUPO PRIVADO NO WHATSAPP (COM MODERAÇÃO)
Um espaço para avisos, materiais e apoio entre encontros — com regras claras.
ADAPTADO PARA TODO TIPO DE ADDULTOS(NO SEU RITMO)
Nada de exposição forçada.
FOCO EM ESTRATÉGIAS PRÁTICAS
Menos teoria solta, mais ferramentas aplicáveis: rotina, sobrecarga, comunicação, limites e autocuidado.
ACOMPANHAMENTO COM MATERIAIS
Resumos e exercícios simples para você levar para a semana.
🚀
MENOS SOBRECARGA NO DIA A DIA
Você aprende a reconhecer gatilhos e criar ajustes realistas na rotina.
MAIS CLAREZA E AUTOCONHECIMENTO
Entender padrões, necessidades e limites sem culpa.
MELHOR AUTO-CONTROLE EMOCIONAL
Estratégias para lidar com ansiedade, frustração e cansaço.
RELACIONAMENTOS MAIS SAUDÁVEIS
Comunicação mais direta, limites mais claros e menos conflitos.
PERTENCIMENTO (SEM SE SENTIR “ESTRANHO”)
Contato com pessoas parecidas com você — e a sensação de não estar sozinho(a).
SUPORTE ENTRE ENCONTROS (SEM FICAR SOZINHO[A])
No WhatsApp, você troca experiências, recebe lembretes e mantém constância com o grupo.
Atendimento prioritário por Whatsapp
Atendimento prioritário por Whatsapp
A Terapia em Grupo de Terapia Online quer que você aprenda, se descubra, se foque na sua qualidade de vida, faça amizades e muito mais!
No Brasil, “internar” por vício em jogos (ludopatia) costuma ser exceção. A primeira porta normalmente é a rede do SUS (Sistema Único de Saúde), e a internação fica para quando há risco ou falha do cuidado ambulatorial.
Opções práticas:
SUS (o caminho mais comum)
Procure uma UBS (Unidade Básica de Saúde) ou direto um CAPS (Centro de Atenção Psicossocial) da sua cidade e peça avaliação para “transtorno do jogo / dependência de jogos/apostas”.
O CAPS pode organizar tratamento (psiquiatria, psicologia, grupo) e, se necessário, encaminhar para internação em hospital geral/psiquiatria.
Internação (quando costuma ser indicada)
Em geral só quando existe risco importante (ideação suicida, surto, agressividade, incapacidade de autocuidado) ou quando o quadro está tão grave que não dá para manejar fora do hospital.
A internação voluntária/involuntária precisa de avaliação médica e segue regras específicas (não é decisão “administrativa” de clínica).
Serviços especializados (sem internação)
Algumas cidades têm ambulatório/programa de transtorno do jogo em hospitais universitários (tratamento especializado sem precisar internar).
Para ajudar uma pessoa viciada em jogos (ludopatia), foque em apoio firme + limites + encaminhamento adequado:
Converse sem acusar: fale do impacto que você observa (“estou preocupado com…”) e evite rótulos ou ameaças.
Estimule ajuda profissional: psicoterapia (especialmente TCC) e avaliação psiquiátrica quando necessário.
Defina limites claros: não cubra dívidas, não empreste dinheiro para jogar, não minta para protegê-la.
Reduza gatilhos: bloquear apps/sites, excluir contas, limitar acesso a dinheiro/cartões, usar controles parentais/financeiros.
Ofereça alternativas concretas: atividades que ocupem tempo e reduzam impulsos (rotina, exercício, hobbies).
Apoie a rede: grupos de apoio e acompanhamento contínuo ajudam a manter a abstinência.
Fique atento a riscos: ideias suicidas, agressividade ou colapso financeiro exigem ajuda imediata.
Cuide de você: apoiar não é “salvar”; preserve sua saúde emocional e busque orientação se preciso.
A terapia mais indicada para vício em apostas (ludopatia) é a TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental).
Em resumo:
TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental)
É a principal abordagem. Trabalha pensamentos distorcidos (“vou recuperar”, “agora vai”), controle de impulsos, prevenção de recaídas e criação de estratégias para lidar com gatilhos.
Outros apoios que costumam ser combinados:
Psicoeducação
Ajuda a entender o funcionamento do vício e reconhecer sinais de risco.
Terapia familiar ou de casal
Útil quando há impacto financeiro e relacional importante.
Grupos de apoio (ex.: Jogadores Anônimos)
Não substituem a terapia, mas ajudam muito na manutenção.
Psiquiatria
Em alguns casos, para tratar comorbidades como depressão, ansiedade ou impulsividade.
Resumo direto: TCC é o tratamento de primeira linha, e os melhores resultados vêm da combinação com suporte familiar, controle de acesso ao dinheiro e acompanhamento contínuo.
O vício em jogos/apostas (ludopatia) é tratado principalmente por uma equipe multiprofissional. Os profissionais centrais são:
Psicólogo(a)
Profissional principal do tratamento. A abordagem mais indicada é a TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental), que trabalha impulsos, pensamentos distorcidos e prevenção de recaídas.
Psiquiatra
Atua quando há necessidade de medicação, especialmente se existirem comorbidades como depressão, ansiedade, bipolaridade ou impulsividade intensa.
Apoios importantes, conforme o caso:
Terapeuta familiar ou de casal – quando o vício afeta fortemente a família/finanças.
Assistente social – ajuda com organização prática, dívidas e acesso a serviços públicos.
Grupos de apoio (ex.: Jogadores Anônimos) – complemento, não substituem a terapia.
Resumo direto: psicólogo + (se necessário) psiquiatra é o núcleo do tratamento.
Você não “tira” alguém do vício sozinho. Você aumenta muito a chance de a pessoa aceitar tratamento e reduz o dano enquanto isso.
Abordagem
Fale em momento calmo, com fatos: “eu vi X, isso está causando Y, estou preocupado”.
Evite humilhar, ameaçar ou discutir “lógica” do jogo.
Limites que funcionam
Não pagar dívidas, não emprestar dinheiro, não mentir para encobrir.
Combine consequências claras: “se você apostar, eu não transfiro dinheiro / não assumo contas / não encubro”.
Bloquear acesso ao jogo
Bloquear apps e sites (no celular e no computador).
Remover cartões salvos, limitar PIX/cartão, reduzir limite, deixar alguém de confiança com controle temporário.
Cancelar notificações e seguir “0 gatilhos” (canais, grupos, influenciadores).
Tratamento
Psicólogo com TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental).
Psiquiatra se houver depressão, ansiedade, bipolaridade, impulsividade, uso de álcool/drogas.
Grupo de apoio (ex.: Jogadores Anônimos) como complemento.
Plano de crise
Se houver risco de suicídio, agressividade ou colapso (perdeu tudo, descontrole total), procurar atendimento urgente (UPA/pronto-socorro) e acionar a rede de apoio.
A compulsão pelo jogo está associada principalmente ao Transtorno do Jogo (ludopatia), que é classificado como um transtorno do controle de impulsos / comportamento aditivo.
Em termos emocionais, ela costuma gerar ou vir acompanhada de:
Ansiedade (tensão constante, urgência de apostar, inquietação).
Depressão (culpa, vergonha, desesperança após perdas).
Culpa e vergonha intensas, que alimentam o ciclo do vício.
Irritabilidade e instabilidade emocional, especialmente quando impedido de jogar.
Baixa autoestima e sensação de fracasso.
Impulsividade e dificuldade de regular emoções.
Resumo direto:
👉 o transtorno central é o Transtorno do Jogo (ludopatia), e o sofrimento emocional mais comum envolve ansiedade, depressão e desregulação emocional, que mantêm o ciclo da compulsão.
A mente de uma pessoa viciada em apostas funciona num ciclo de recompensa, distorções cognitivas e perda de controle emocional. Em termos simples:
Busca de dopamina: o cérebro passa a buscar a excitação da aposta (não o dinheiro). Ganhos, quase-ganhos e a expectativa ativam o sistema de recompensa.
Ilusões cognitivas: surgem pensamentos como “agora vai”, “posso recuperar”, “tenho estratégia”, mesmo sem base real.
Perda de controle: a urgência de apostar domina; parar gera ansiedade, irritação e vazio.
Ciclo ganhar–perder: pequenas vitórias reforçam o comportamento; perdas aumentam a aposta para “recuperar”.
Emoções como gatilho: estresse, tristeza, tédio ou raiva levam a apostar para aliviar sentimentos.
Culpa e vergonha: após apostar, aparecem culpa e vergonha, que paradoxalmente levam a apostar de novo para anestesiar a dor.
Resumo: o cérebro aprende a associar apostar com alívio e excitação, enquanto o controle racional fica enfraquecido. Por isso não é “falta de força de vontade”, e sim um transtorno aditivo que exige tratamento.
E é aqui que muita gente se perde: tenta vencer um problema que isola… usando mais isolamento como estratégia. O vício se alimenta do segredo. E eu aprendi, na prática, que existe um ponto em que o consultório, sozinho, não dá conta do que o vício faz: ele isola. E isolamento é combustível. Por isso eu valorizo tanto o trabalho em Grupo de Apoio — seja em grupos terapêuticos conduzidos por profissionais, seja em grupos de apoio. 
Se você chegou até aqui, eu quero te dizer algo bem direto: você não precisa resolver tudo sozinho(a). E você também não precisa “estar perfeito(a)” para começar. Tem gente que chega no grupo ainda apostando, ainda mentindo, ainda em negação. E, paradoxalmente, esse pode ser um começo valioso — porque a mudança raramente acontece na base da humilhação; ela acontece quando a pessoa se sente segura o suficiente para olhar para o próprio comportamento sem ser esmagada por ele.
No atendimento individual, eu aprendi cedo que raramente o problema é “o jogo” em si. O jogo é o mecanismo — o que vem antes, por baixo e por trás, geralmente é uma dor antiga ou uma tensão atual que a pessoa não consegue regular. Em muitos casos, o jogo aparece como uma anestesia: a mente acelera, o corpo liga, a preocupação some por alguns minutos, e o mundo fica pequeno o suficiente para caber numa tela. O cérebro registra isso como “funcionou”. E quando algo “funciona” para aliviar, mesmo que destrua por fora, vira uma armadilha poderosa. 
Quando falamos de jogos de azar e apostas (bets, cassino, roleta, slots, crash), eu costumo ver um padrão que se repete com uma força assustadora: o “recuperar o prejuízo”. É impressionante como a mente cria a ilusão matemática de que “agora vai”, como se a próxima aposta tivesse a missão de apagar toda a história. E é aí que o vício fica mais perigoso: porque não é só sobre ganhar dinheiro — é sobre reparar a vergonha, recuperar a autoestima, provar para si mesmo que “eu consigo”. O problema é que o jogo não devolve dignidade; ele cobra com juros. 
Um bom grupo de apoio não é “milagre”, nem palestra motivacional. Ele é estrutura. E estrutura, para quem vive no automático do impulso, é uma forma concreta de liberdade.
Eu gosto de preparar a pessoa para o que é mais comum acontecer no começo:
Se eu pudesse te dar um “norte” simples: vá como você está. Não espere virar outra pessoa para procurar apoio. O apoio é parte do caminho para virar outra pessoa.
Uma das partes mais delicadas do meu trabalho é ajudar a pessoa a sair da lógica do “ou eu paro perfeito ou eu sou um fracasso”. Porque o vício adora extremos: “Já perdi, então tanto faz”; “Já menti, então não tem mais volta”; “Já fiz de novo, então sou lixo”. No consultório, eu devolvo uma verdade que costuma ser libertadora: recaída não é identidade. Recaída é um dado clínico. Ela mostra gatilhos, buracos na estratégia, emoções que ficaram sem saída. Quando a pessoa entende isso, a culpa para de ser um chicote e vira um sinal: “Aqui eu preciso de suporte.” 
E é por isso que o grupo funciona tão bem quando vira rotina: porque ele mantém você em contato com a realidade, não com a narrativa do vício. Minha experiência em grupos me ensinou que existe uma cura que não é “mística”, mas é profundamente humana: pertencimento.
Para quem vive com vício, é comum ouvir a própria mente dizendo: “Ninguém entenderia”; “Eu estraguei minha família”; “Eu não presto”. O grupo coloca essa história em contraste com outra realidade: pessoas diferentes, histórias diferentes, e um ponto comum — a vontade de retomar a vida.
Quando isso acontece, eu vejo a pessoa parar de “negociar” com o impulso e começar a construir uma identidade nova: alguém em recuperação. Não alguém “curado(a) para sempre”, mas alguém que se compromete com passos reais.
Se eu tivesse que resumir o que eu vi funcionar, eu diria assim: pessoas saem do vício quando elas juntam clareza, barreiras práticas, suporte humano e um plano possível. Não é sobre virar outra pessoa da noite para o dia. É sobre retomar pequenas escolhas que o jogo sequestrou: dormir melhor, voltar a falar a verdade, encarar uma conta de cada vez, aguentar a ansiedade sem correr para a aposta, pedir ajuda antes de cair.
Eu sempre reforço uma coisa: compreender é importante, mas construir proteção é essencial. O cérebro que aprendeu “alívio imediato” vai tentar te levar de volta para o caminho mais rápido — principalmente quando você está cansado(a), estressado(a), com medo, com vergonha ou com sensação de “já estraguei tudo”.
Por isso, uma parte do atendimento individual é muito prática e muito humana. A gente trabalha com identificação de gatilhos (horários, solidão, álcool, brigas, estresse, tédio, dinheiro disponível, notificações), com estratégias de regulação emocional (respiração, mindfulness aplicado ao impulso, tolerância ao desconforto), e com ferramentas cognitivas para desmontar crenenças típicas do jogo (ilusão de controle, “quase ganho”, superstição, “eu mereço uma sorte hoje”).
Em muitos casos, eu incentivo medidas de segurança concretas: bloqueios de aplicativos e sites, limitar acesso a cartões, combinar com alguém de confiança um “plano de proteção”, e criar barreiras para reduzir o ato automático. Isso não é punição. É cuidado. 
Quando acontece recaída, eu não trato como sentença. Eu volto para a pergunta clínica: o que veio antes? Qual foi o gatilho? Qual foi a emoção? Qual foi o pensamento automático? Qual barreira falhou? Onde você ficou sozinho(a) demais? Onde você se cobrou “perfeição” e caiu no tudo-ou-nada?
Essa mudança de postura é decisiva: a pessoa para de dizer “eu sou lixo” e começa a dizer “eu preciso de suporte aqui”.
Um tema recorrente nos grupos é a reconstrução de confiança. O vício em jogo frequentemente gera dívidas, promessas quebradas, brigas, afastamento. E eu costumo ser bem direto: confiança volta com tempo e consistência, não com discurso bonito.
A pessoa precisa assumir o que fez — mas também precisa acreditar que pode ser mais do que o pior capítulo da sua história.
Outra coisa que eu nunca subestimo é o que está junto do vício. Ansiedade, depressão, TDAH, uso de álcool, traumas, solidão, crises familiares — são camadas que, se ignoradas, mantêm o ciclo. E, quando a depressão também entra nessa história (desânimo, isolamento, culpa, sensação de “não tem saída”), um espaço de rede como o Grupo de Apoio para Depressão pode ser um apoio importante junto do tratamento.
Em alguns casos, é necessário acompanhamento psiquiátrico, especialmente quando há sofrimento intenso, risco ou comorbidades importantes. Isso não é “fraqueza”; é tratamento adequado para um problema real.
O “online” muda o jogo por um motivo bem simples: acesso + velocidade + gatilho constante. Apostas e jogos “cabem” no bolso, aparecem em notificação, oferecem bônus, criam urgência (“última chance”), e empurram o cérebro para o modo automático. E quando você está vulnerável, o automático ganha.
Eu vejo muita gente tentando “ganhar na força de vontade”. Mas força de vontade, sem barreira, vira um teste diário — e teste diário cansa. O que funciona melhor é estratégia: reduzir oportunidade, diminuir estímulo e aumentar suporte.
Quando eu digo que “o jogo é o mecanismo”, eu estou dizendo que ele ocupa uma função: aliviar, anestesiar, regular emoção, dar sensação de controle. Então, sim: é necessário construir substitutos.
E existe um momento que, para mim, é sempre emocionante. É quando alguém diz: “Hoje eu senti vontade… e não fui.” Às vezes parece pouco para quem nunca viveu isso. Mas, para quem estava preso no automático, isso é enorme. É liberdade nascendo em forma de um “não” silencioso. 
Se você está lendo isso e se reconhecendo, eu quero deixar uma mensagem muito concreta: você não precisa resolver tudo sozinho(a). O vício em jogo é tratável. Há caminhos. Há grupos. Há técnicas. Há gente que entende. E há vida depois do ciclo. Um passo de cada vez — mas um passo real.
Importante: este conteúdo é informativo e não substitui avaliação profissional. Se em algum momento você estiver em risco imediato (pensamentos de autoagressão), procure uma emergência ou ligue 188 (CVV). Você não precisa passar por isso sozinho(a).
