Ansiedade causa queda de cabelo? Entenda e o que fazer
Ansiedade pode aumentar a queda de fios, e a própria queda de cabelo e ansiedade vira um ciclo de medo e checagem. Aqui explico o que é eflúvio telógeno, quando investigar exames, e queda de cabelo por ansiedade o que fazer com um plano prático e acolhedor.
Ansiedade e insônia: por que andam juntas e como melhorar
Quando a madrugada vira alerta, é comum viver insonia por ansiedade. Aqui eu explico por que ansiedade causa insônia em tanta gente e trago um plano de cuidado: higiene do sono possível, técnicas de respiração, terapia, e um olhar responsável para chá, magnésio e auriculoterapia.
Ansiedade dá enjoo
Ansiedade dá enjoo e parece que o estômago “vira” justo na hora errada. Aqui eu explico por que ansiedade dá enjoo, o que fazer na crise, como melhorar com rotina e psicoterapia, e quando investigar outras causas de náusea ansiedade.
Ansiedade e dor nas costas
Ansiedade e dor nas costas podem andar juntas: tensão muscular por ansiedade, respiração curta, postura rígida e hipervigilância aumentam a dor. Veja sinais de alerta, por que a ansiedade causa dor nas costas, e estratégias práticas para aliviar queimação nas costas ansiedade e outras sensações.
Ansiedade da diarreia: quando o emocional mexe no intestino
Você sente que ansiedade pode causar diarreia e vive com medo da urgência? Neste guia, explico a conexão mente–intestino, sinais como intestino solto ansiedade e quando investigar. Também mostro estratégias práticas e como a psicoterapia ajuda a quebrar o ciclo medo → barriga → mais medo.
Ansiedade dá dor de cabeça?
Ansiedade pode dar dor de cabeça sim — e, muitas vezes, aparece como pressão em faixa, nuca pesada e maxilar tenso. Neste post eu explico dor de cabeça de ansiedade, a ligação com estresse e sono ruim, sinais de alerta e o que costuma ajudar no dia a dia.
Dor no coração e ansiedade: como entender e agir
Sentir dor no peito dá medo, e com razão. Neste artigo eu explico como a ansiedade pode virar sintomas físicos (palpitações, aperto, falta de ar), quando buscar avaliação médica e o que ajuda a reduzir crises com segurança.
Ansiedade dá tontura? Entenda causas, duração e o que fazer
Ansiedade dá tontura é mais comum do que parece: respiração curta, tensão e medo podem bagunçar o equilíbrio. Entenda quando ansiedade causa tonturas, como diferenciar vertigem, por que o sintoma pode ir e voltar e quais sinais pedem avaliação médica. Também trago estratégias práticas e caminhos na psicoterapia.
Ansiedade e falta de ar
Quando ansiedade encontra a falta de ar, o corpo dispara e o medo cresce. Neste post, explico por que isso acontece, como reconhecer sinais de alerta e quais estratégias práticas ajudam na crise e no tratamento. falta de ar e ansiedade têm saída — com segurança, técnica e cuidado.
Sintomas da Ansiedade
Sintomas da ansiedade podem surgir no corpo (coração acelerado, falta de ar, tensão) e na mente (preocupação, medo, irritabilidade). Nesta página pilar, explico sintomas de ansiedade, sinais de crise de ansiedade e quando procurar ajuda profissional.