Terapia em Grupo para Ansiedade
A Grupo Terapêutico para ansiedade combina psicoeducação e treino de habilidades para reduzir ruminação, medo do medo e evitação. Explico como são as sessões, para quem é indicada, o que esperar de resultados e como escolher um grupo de terapia.
Terapia em Grupo – Autismo: Como pode ajudar?
Um Grupo Terapêutico para autistas é um espaço seguro e estruturado para desenvolver habilidades sociais, comunicação, autorregulação emocional e estratégias práticas para o dia a dia — sem pressão para “se encaixar”. Com condução profissional e atividades baseadas em evidências científicas, o grupo ajuda a reduzir ansiedade social, aumentar autonomia e fortalecer vínculos com pessoas que vivem desafios parecidos.
Grupo de Apoio LGBT Online
Um grupo de apoio LGBT online pode reduzir solidão e vergonha — desde que tenha moderação, regras claras e plano de crise. Neste guia, eu explico como escolher um grupo seguro (incluindo WhatsApp), o que esperar de apoio vs. terapia em grupo e quais sinais indicam que é hora de sair.
Grupo de Apoio – Borderline
Guia completo para encontrar um grupo de apoio borderline (TPB) online ou no WhatsApp, com critérios de segurança, regras, moderação e habilidades da TCD para lidar com crises e emoções intensas.
Grupo de Apoio para Bipolares
Um grupo de apoio para bipolares pode ser o ponto de virada na adesão ao tratamento. Entenda como funcionam os encontros, o que esperar no primeiro dia, como monitorar sono e humor e quando buscar ajuda urgente.
Grupo de Apoio ao Luto
Guia prático sobre grupo de apoio ao luto (online ou presencial): como funciona, benefícios, segurança, e quando procurar psicoterapia para luto prolongado.
Grupo de Apoio – Viciados em Jogo
Se o jogo virou uma “anestesia” para aliviar ansiedade, vergonha ou estresse, você não está sozinho(a). Aqui eu mostro como funciona um grupo de apoio (online ou presencial), o que esperar das reuniões, como prevenir recaídas com barreiras práticas e por que pertencimento e suporte mudam o rumo da recuperação.
Grupo de Apoio para Ansiedade
Grupo de apoio para ansiedade é um espaço sem julgamentos para acolher, aprender técnicas e recuperar autonomia. Veja como funciona (online ou presencial), para quem é indicado e quando buscar ajuda imediata.
Grupo de Apoio para Depressão
Um grupo de apoio para depressão pode reduzir o isolamento, fortalecer a rede de apoio e ajudar no tratamento. Veja como escolher um grupo seguro, o que esperar dos encontros e quando combinar com terapia e psiquiatr
Grupo de Apoio Online
Um guia prático e humano sobre grupo de apoio online e acolhimento online: como funciona, para quem é, regras de sigilo, como escolher um grupo confiável e como melhorar a adesão — com estratégias reais de condução e dinâmica comunitária.
