Como Ajudar Alguém com Crise de Ansiedade
Aprenda como ajudar alguém com crise de ansiedade com ações imediatas, frases que acolhem e um roteiro de como acalmar presencialmente ou por mensagem. Veja sinais de alerta, quando buscar pronto-socorro e como apoiar no pós-crise sem piorar a ansiedade.
Crise de Ansiedade: Dura Quanto Tempo?
Ansiedade pode aparecer na mente e no corpo: preocupação, tensão, taquicardia, tremor, insônia e enjoo. Aqui você entende sintomas, diferença entre ansiedade e estresse, o que fazer na crise de ansiedade, técnicas de respiração/grounding, TCC e quando procurar ajuda.
Ansiedade: Pode Causar Infarto?
Em este artigo vamos falar sobre se a ansiedade causa infarto. Leia atentamente, eu te conto tudo!
Crise de Ansiedade: Pode Matar?
Crise de ansiedade pode matar? Entenda por que a sensação de morte aparece, quando procurar emergência e como a terapia reduz medo, sintomas e recaídas.
Teste TDAH Adolescente
Entenda como o TDAH pode aparecer na adolescência, afetar estudos e relações, e quando vale procurar uma avaliação clínica/neuropsicológica.
Teste TDAH Infantil
Um guia prático para identificar sinais de TDAH em crianças, diferenciar de agitação comum e entender os próximos passos de avaliação e suporte.
Teste de Ansiedade para Adolescentes
Descubra se os sinais de ansiedade no adolescente podem indicar algo além do “normal da idade”. Veja sintomas, gatilhos e quando buscar ajuda profissional.
Teste Ansiedade Infantil Online
Entenda como a ansiedade aparece na infância e o que observar no dia a dia. Um checklist rápido para orientar pais e cuidadores sobre próximos passos.
TDAH Feminino: Teste
Descubra como interpretar um teste de TDAH feminino com segurança: sinais em mulheres, camuflagem, hiperatividade mental e o que fazer depois da triagem. Entenda quando buscar avaliação neuropsicológica e como a psicoterapia ajuda na prática.
Habilidades Interpessoais
Na prática, o Treino de Habilidade Social ou Habilidades Interpessoais quase nunca é só “falar bem”: é ler o contexto, regular emoção, ser claro, negociar limites, reparar rupturas e sustentar desconforto sem atacar nem sumir. Aqui eu trago exemplos e um treino direto ao ponto — com scripts curtos — para aplicar no trabalho, na escola e nas relações.
