Psicóloga especialista em TDAH
Psicologia Online
Existe uma razão para tudo que você sente, e é hora de descobrir.
- Sente que tem potencial, mas vive perdendo prazos e coisas importantes?
- Desatenção, procrastinação e dificuldade de começar (ou terminar) tarefas?
- Hiperfoco alternando com “mente a mil” e cansaço mental?
- Impulsividade ou irritação e dificuldade de regular emoções no dia a dia?
Thais Barbi
Número de Registro: CRP12-08005
+ 20.000 Pessoas Acolhidas em 15 anos
+ 300 Avaliações Neuropsicológicas realizadas
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Instituições e empresas que confiam na Thais Barbi
Como começar com uma psicóloga especialista em TDAH?
Três caminhos para começar (sem pressão):
Psicoterapia
Personalizada
para Adulto
A psicoterapia é um espaço seguro para você se entender sem julgamentos. Com técnicas práticas (como a TCC), vamos trabalhar desatenção, procrastinação, organização, impulsividade e regulação emocional — no seu ritmo, com estratégia.
Avaliação Neuropsicológica
para TDAH
A Avaliação Neuropsicológica ajuda a esclarecer o quadro e mapear como sua atenção, memória de trabalho e funções executivas estão funcionando. Com esse mapeamento, o plano de tratamento fica mais claro, objetivo e alinhado à sua rotina.
Grupo de Terapia
Todo tipo de Transtorno
Uma triagem rápida para identificar sinais de TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade) e entender qual é o próximo passo para você: psicoterapia, avaliação ou encaminhamento.
Você gostaria de experimentar um pedacinho de técnica GRÁTIS?
Como trabalha a psicóloga no TDAH?
📋 Plano personalizado para seu perfil
Cada pessoa é única, e seu processo terapêutico também deve ser. Criamos um plano sob medida, respeitando seu ritmo, suas necessidades e seu jeito de funcionar.
🛠 Técnicas baseadas na ciência e na TCC
Utilizamos abordagens comprovadas, como a Terapia Cognitivo-Comportamental, para ajudar você a lidar com desafios diários de forma prática, eficaz e baseada em evidências e nas pesquisas mais recentes
🧠 Sessões individuais online ou presenciais
Você escolhe o formato que faz mais sentido para sua rotina. O importante é contar com um espaço seguro, com escuta especializada e acolhimento real.
1 Sessão 
Benefícios da minha abordagem-
A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)
✅ Reduz procrastinação e “travamentos”
Sessões focadas em regulação emocional ajudam a identificar gatilhos, prevenir crises e reduzir o esgotamento mental causado pelas exigências sociais e sensoriais do dia a dia. Isso promove mais equilíbrio e bem-estar na sua rotina.
✅ Ajuda a criar rotina e organização realistas
Você passa a entender por que reage de certas formas e aprende estratégias para lidar com essas situações com mais segurança, previsibilidade e controle. Assim, ganha autonomia emocional e mais confiança nas suas reações.
✅ Melhora foco, gestão do tempo e prioridades
Trabalhamos suas dificuldades de expressão e leitura social, para que você possa se comunicar com mais clareza e ter relações mais leves e verdadeiras. Com isso, os vínculos se tornam mais autênticos e satisfatórios.
✅ Fortalece autoestima (sem culpa e sem “rótulos”)
Ao compreender como seu cérebro funciona, você para de se culpar e começa a respeitar seus limites, construindo uma relação mais saudável com você mesmo. Esse autoconhecimento fortalece sua identidade e segurança pessoal.
✅ Estratégias práticas para trabalho e estudos
Você aprende técnicas para lidar com rotinas, mudanças e situações sociais que antes causavam estresse, tornando sua vida mais leve e funcional. Essas estratégias ajudam a viver com mais previsibilidade e autonomia.
✅ Manejo de impulsividade e regulação emocional
A terapia te ajuda a reconhecer sinais de sobrecarga mental e desregulação emocional (irritação, ansiedade, impulsividade) antes que isso vire um “efeito bola de neve”. Com estratégias de rotina e autorregulação, você reduz o impacto disso no seu dia a dia.
Dúvidas sobre TDAH ou a Avaliação Neuropsicológica?
Qual é a melhor terapia para TDAH em adultos?
A abordagem mais recomendada costuma ser a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), adaptada ao TDAH na vida adulta. Ela foca em habilidades práticas: organização, gestão do tempo, procrastinação, planejamento e regulação emocional.
O mais importante é ter um plano personalizado — sem fórmulas e sem culpa.
Psicólogo pode diagnosticar TDAH?
O psicólogo pode fazer avaliação psicológica e/ou avaliação neuropsicológica, levantar hipóteses, descrever funcionamento e produzir relatórios clínicos. Em muitos casos, o diagnóstico final é construído em conjunto com o psiquiatra ou neurologista (especialmente quando há medicação ou necessidade de laudos específicos).
👉 Se você está em dúvida, a triagem e a primeira conversa já ajudam a orientar o caminho.
O que a psicóloga faz no tratamento do TDAH?
Na prática, trabalhamos em três frentes:
- Psicoeducação: entender padrões de atenção, hiperfoco e impulsividade.
- Estratégias: rotina, organização, hábitos, gestão do tempo e prioridades.
- Emoções e autoestima: culpa, frustração, ansiedade, irritabilidade e relações.
O objetivo é você viver com mais clareza e autonomia — sem tentar “virar outra pessoa”.
O que é hiperfoco no TDAH?
Hiperfoco é quando a atenção fica “presa” em uma tarefa ou interesse, a ponto de você perder a noção de tempo e esquecer outras demandas (comer, descansar, responder mensagens). No TDAH, pode alternar com períodos de desatenção e sensação de caos.
Na terapia, a gente aprende a reconhecer gatilhos e criar freios e lembretes para proteger sua energia e sua rotina.
Como é o TDAH em mulheres (e por que passa despercebido)?
Em muitas mulheres, o TDAH aparece mais como desatenção, sobrecarga, ansiedade e sensação de “não dar conta”, com menos hiperatividade visível. Por isso, pode passar anos sem ser identificado.
Um bom acompanhamento ajuda a diferenciar padrões, reduzir culpa e construir estratégias que funcionem na vida real.
Quando vale a pena fazer Avaliação Neuropsicológica para TDAH?
Vale considerar quando você precisa de mais clareza sobre o quadro, quando há dúvidas com outras condições (ansiedade, depressão, TEA) ou quando é necessário um mapeamento mais detalhado para escola, trabalho ou objetivos específicos.
Ela avalia, entre outros pontos, atenção, memória de trabalho e funções executivas — e orienta um plano de intervenção mais preciso.
O Papel do Psicólogo no TDAH: acolhimento, estratégias e autonomia
Falar sobre o papel do psicólogo especialista em TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade) é falar de uma coisa muito prática: como transformar “eu sei o que tenho que fazer, mas não consigo” em ações possíveis, sustentáveis e sem culpa.
Muita gente chega ao consultório depois de anos ouvindo que é “preguiçosa”, “desorganizada” ou “sem foco”. Quando o TDAH entra no radar, algo muda: pela primeira vez, a pessoa entende que não é falta de caráter — é um funcionamento neurológico que precisa de estratégia, ambiente e suporte.
TDAH em adultos: quando o problema não é só atenção
No adulto, o TDAH costuma aparecer como um conjunto de dificuldades do dia a dia: gestão do tempo, procrastinação, início e conclusão de tarefas, organização, impulsividade, esquecimentos e regulação emocional.
É comum também existir sobreposição com ansiedade, depressão e, em alguns casos, TEA. Por isso, um bom acompanhamento olha para o conjunto — e não só para um rótulo.
O que a psicóloga faz no tratamento do TDAH?
- Psicoeducação: entender padrões (hiperfoco, distração, impulsividade) e como eles se manifestam na sua rotina.
- Plano de ação realista: rotina mínima, prioridades, “passos pequenos”, e ajustes no ambiente para reduzir atrito.
- Ferramentas da TCC: estratégias para procrastinação, organização, tomada de decisão e manutenção de hábitos.
- Regulação emocional: trabalhar irritação, frustração, vergonha, autocobrança e relações interpessoais.
- Suporte ao desempenho: técnicas para trabalho, estudos, reuniões, comunicação e acordos com a família/pares.
Psicoterapia para TDAH: por que funciona (quando é bem direcionada)
A psicoterapia TDAH não é sobre “força de vontade”. É sobre sistema: criar um jeito de viver que respeite seu cérebro e te ajude a funcionar melhor. Em geral, os resultados aparecem quando o processo é:
- Estruturado: objetivos claros e acompanhamento do progresso;
- Prático: tarefas e ferramentas aplicáveis já na semana;
- Individualizado: porque o seu TDAH não é igual ao de ninguém;
- Acolhedor: reduz culpa e aumenta consistência.
TDAH em mulheres: por que o diagnóstico pode demorar
Muitas mulheres chegam com histórico de ansiedade, exaustão e sensação de “não dar conta”, mas sem hiperatividade evidente. O TDAH pode estar escondido em padrões de desatenção, sobrecarga, perfeccionismo e compensações (como trabalhar demais para “não falhar”).
Quando isso é nomeado com cuidado, a terapia vira um processo de reconstrução de autoestima e de criação de estratégias compatíveis com a vida real.
Quando considerar Avaliação Neuropsicológica para TDAH?
A avaliação neuropsicológica TDAH pode ser indicada quando há dúvidas diagnósticas, necessidade de mapeamento mais profundo ou objetivos específicos (escola, trabalho, concursos, laudos). Ela costuma avaliar atenção, memória de trabalho e funções executivas, e ajuda a orientar intervenções com mais precisão.
👉 Se você quer orientação, comece por uma conversa inicial (ou pela triagem). A partir daí, decidimos juntos o melhor caminho.
